Judo

El camí de la suavitat

Sobre el Judo

El Judo és un art marcial creat per Jigoro Kano (1860-1938) a Japó. Es basa en tècniques de lluita i defensa personal que aprofiten la força i l'energia de l'oponent per neutralitzar-lo. El Judo s'enfoca a l'estudi de moviments eficients, l'aplicació de principis biomecànics i la millora de la condició física i mental. A través de la pràctica del Judo, els practicants aprenen a superar els desafiaments, desenvolupar el respecte mutu i conrear l'esperit de la modèstia i l'autodisciplina.

Característiques del Judo

L'entrenament de Judo té com a objectiu desenvolupar la força física, la coordinació, l'agilitat i la resistència. A través de la pràctica repetida de tècniques de projecció, immobilització i submissió, els judokes aprenen a utilitzar l'energia del seu oponent en benefici seu. El Judo promou la confiança en un mateix, l'autocontrol i la capacitat d'adaptar-se a situacions diferents. A més, el Judo fomenta els valors ètics, com ara el respecte, la cortesia i l'amistat, que s'apliquen tant dins com fora del tatami.